Viagens

Pico da Bandeira/ Viagem de aventura

Caminhar por trilhas quase selvagens, tomar banho de rio em águas cristalinas, ver um nascer-do-sol inesquecível a 2.892 metros de altitude, acampar sob um céu estrelado , entã esse e o o seu lugar.

 

Pico da Bandeira (2.892 metros);
Este roteiro tem uma duração média de 8 horas, A saída da Tronqueira, local até onde vai o carro a 2.000 metros de altitude, é ás 8 horas da manhã, prevendo-se uma passagem rápida pelo Terreirão, que é o campo-base do Pico da Bandeira por volta das 10 horas.O pico é atingido ao meio dia e meio. O retorno para a Tronqueira se dá em torno das 16 horas.
 
Pico do Cristal (2.768 metros);
Parte-se da Tronqueira às 8 horas da manhã e chega-se ao Terreirão às 10 horas. A descida para a Vargem Alegre, no campo-base do Pico do Cristal dura uma hora. Atravessamos o Rio Caparaó perto de suas nascentes com sua água verde-esmeralda onde é possível um banho e rumamos para o colo oeste da montanha. A subida dura em média 2 horas. Retorna-se ao Terreirão por volta das 16 horas. Desce para a Tronqueira admirando um pôr-do-sol. Chegada prevista a Alto Caparaó às 19 horas.
 
Trekking dos 3 cumes;
A finalidade é conquistar os 3 cumes mais altos da Serra do Caparaó, a saber na ordem de conquista: 
Pico do Cristal (2.768 mts), Pico do Calçado (2.798 mts) e Pico da Bandeira (2.892 mts). A trilha é feita 
em 2 dias com 1 acampamento. A alimentação consiste em 2 refeições e 1 café da manhã. 
 
Pedra do Rolador (Face de Cristo);
Neste passeio, vamos da Tronqueira até o famoso”pé de pinha”, pinheiro brasileiro (araucária), que está 
localizado na trilha para o Pico da Bandeira a 2kms de caminhada. Subimos o “nariz” do Cristo onde 
observamos o majestoso vale do Rio Caparaó e todo o perfil de alta montanha da Serra. É o local de 
vista mais "andina" onde se tem realmente a sensação da majestade do relêvo. Descemos pelo nariz e 
chegamos ao Eco Misterioso. Local onde o som emitido produz um eco triplo que envolve a todos que lá 
cantam , ou simplesmente gritam... Local de muita magia! Na volta o caminho é pelo Rio José Pedro que 
faz a divisa dos estados de Minas Gerais e o Espírito Santo, pelo trecho chamado de Vale encantado. 
Muitas cachoeiras e poços transparentes até a chegada a Cachoeira Bonita, com sua queda de 
60metros. Passeio com a duração média de 6 horas.
 
Acampamento-base do Pico do Cristal (Vargem Alegre).
Parte-se da Tronqueira ás 8 horas da manhã e chega-se ao Terreirão ás 10 horas, onde há um 
descanso de 15 minutos. Em seguida, depois de uma hora de trilha, chega ao acampamento-base do 
Pico do Cristal, denominado Vargem Alegre, região das nascentes do Rio Caparaó, cheia de cachoeiras 
e poços de água transparente. Explore ao longo do dia a região, o Rio Caparaó, ida até a base da montanha, no colo oeste do Pico do Cristal. Retorna-se àTronqueira por volta das 16 horas.
 
 
 
 
 
ou
 
Ninguém comentou sobre este artigo ainda. Seja o primeiro.

Como começo?

O caminho mais fácil e rápido de se estabelecer uma rotina é introduzí-la naturalmente. Dê o Primeiro passo.

Estarei aqui para lhe guiar em todos os passos de seu treinamento e instrução para obter uma vida mais saudável e ativa. Leia o conteúdo de nosso site e entre em contato conosco para podermos discustir formas mais específicas de atingir suas metas.

Quando começar?

Nunca é tarde para aprender a cuidar da sua saúde.

Seria ideal se todos se preocupassem com a rotina de exercícios, alimentação e lazer em geral do começo ao fim da vida. Sabemos que a realidade da maioria das pessoas é bem diferente. Por isso, minha filosofia é a de que cada indivíduo tendo a sua própria realidade, condição, biotipo e etc, deve ter sua própria rotina adaptada. Devemos acrescentar prazer em todos seus novos momentos de vida saudável.

Quanto custa?

Custo de saúde e boa forma pode ser analisado de forma preventiva ou reativa.

Quanto vale a sua saúde? Não acredito ser possível fazer este cálculo. Mas sim é muito fácil ver e sentir os resultados, daí eu lhe pergunto: Por quanto você venderia a sua nova e saudável vida em troca da que levava anteriormente? Complicado não?

Que resultados posso esperar?

  • Diminuição de GORDURA CORPORAL
  • Aumento de FORÇA
  • Aumento de ENERGIA
  • Melhora de POSTURA
  • Redução de MEDIDAS
  • Rehabilitação de CONTUSÕES
  • SAÚDE Balanceada